当ジムでは、少人数制グループレッスンに参加される皆様へ、お得なスタンプカードサービス があります！ スタンプカードの特典 10回のご利用ごとに500円割引！レッスン参加ごとにスタンプが1つ貯まります。貯まったスタンプは パーソナルトレーニングを

旭川市のパーソナルジム「サワダプライベートジム」のパーソナルトレーナー澤田和崇です。 10年前、私は「 北海道ヒーローサミット」のステージで、『親子で出来るヒーローポージングエクササイズ』を担当させて頂きました。 そのとき、子供たちの笑顔や純粋なエネルギーに触れ、このイベン...

「若い頃は食べても太らなかったのに、最近は体脂肪が落ちにくい…」そんなお悩みはありませんか？ 中高年になると ホルモンの分泌が低下し、内臓脂肪がつきやすくなる  ことが分かっています。さらに、若い頃は活動量が多く代謝も活発なため、食べてもエネルギーとして消費されやすいですが...

「お腹が空いていないのに、つい食べてしまう…」そんな経験はありませんか？ 実は、食欲には 2種類 あります。北海道旭川市のパーソナルジム「サワダプライベートジム」のパーソナルトレーナー澤田和崇です。

「自己流でダイエットをしても思うように痩せない…」「一時的に痩せてもリバウンドしてしまう…」そんなお悩みを抱えていませんか？ ダイエットには 正しい知識 が欠かせません。1990年に開催された国際肥満学会の発表によると、肥満者の多くは交感神経の働きが低下している ことが分かって

「肩こりが悩みで、疲れやすいです…」→　身体の機能に合わせた専門的なストレッチをしてみませんか？ １４年間で３万回レッスンしている人気パーソナルトレーナーによる、初心者向け肩のストレッチ決定版！　いつでも見れるから、隙間時間に続けられます。自宅でできるストレッチコース！...

2025年3月1日で、スポーツインストラクターとして18周年、そしてパーソナルトレーナーとして独立して11周年を迎えます。北海道旭川市のパーソナルトレーニング専門ジム「サワダプライベートジム」のパーソナルトレーナー澤田和崇です。...

旭川市のパーソナルジム「サワダプライベートジム」のパーソナルトレーナー澤田和崇です。 剣淵町で今期最終の運動教室を開催しました。朝早くマイカーで向かう途中、北海道の雄大な景色の中に真っ白な樹氷が見えました。太陽の光でキラキラと輝くその姿は、まさに自然の芸術でした。...

北海道旭川市のパーソナルジム「サワダプライベートジム」のパーソナルトレーナー澤田です。 2025年2月より、以下の2点について変更がございますので、ご案内いたします。 料金改定について 　パーソナルトレーニングおよびセミパーソナルトレーニングの料金を、諸経費の増加に伴い...

旭川市のパーソナルトレーニングジム「サワダプライベートジム」のパーソナルトレーナー澤田です。 謹んで新春のお慶びを申し上げます。旧年中は、サワダプライベートジムをご利用いただき、誠にありがとうございました。皆様の努力や成果を間近で拝見するたび、私自身も大きなやりがいと喜びを...

旭川市のパーソナルジム「サワダプライベートジム」のパーソナルトレーナー澤田です。 本日、仕事納めを迎えました。 今年も大変お世話になりました。 多くの学びと成長を得られた一年に、心より感謝しております。 特に、オンラインのストレッチコースが、世界最大の教育プラットフォーム『...

今年も、剣淵町で町民の皆さんを対象にした運動教室を開催いたします。毎年、剣淵町保育課からのご依頼を受け、地域の皆さんに向けた運動指導を行っています。この教室では、トレーニング器具の正しい使用方法や、自宅でもできる簡単な運動を中心に、快適に動ける身体作りをサポートします。

こんにちは、北海道旭川市のパーソナルジム「サワダプライベートジム」のパーソナルトレーナー澤田です。 私が運営しているプライベートジムでは、40代から70代の方々が「いつまでも快適に動ける身体」を目指して、安心して通っていただけるようなサポートを大切にしています。...

サワダプライベートジムでは、「いつまでも安心して快適に動ける身体作り」をテーマに、一人ひとりのお客様に寄り添いながら、効果的な運動プランを提供しています。私は、スポーツクラブのインストラクターとして7年間勤務した後、2014年に独立し、17年間にわたりこの仕事に情熱を注いできてい

当ジムでは、お盆期間中も通常通り営業しております。お盆だからといって、トレーニングをお休みする必要はありません！普段の忙しい日常から解放されるこの機会に、自分自身の健康を見直す時間にしてみはいかがでしょうか。