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パーソナルトレーナー澤田
2019年5月10日
令和元年5月10日近況
本日もパーソナル、グループレッスン、高校指導と朝から夜までフルスケジュールの1日でした。パーソナルトレーニングは大変混んでいますので、新規様のお申込みは受付停止中です。 高校指導も、まもなく6年目。 新入生がたくさん、入ってきました！ ...
パーソナルトレーナー澤田
2019年5月5日
ゴルフを楽しむ身体作り
ゴルフを楽しむにも、身体作りは大切です。 よく年齢と共に、身体の不調をあきらめてしまっている人の話を聞く事がありますが、サワダプライベートジムに通うお客様は、皆さん前向きで目的意識を持っている方ばかりです。または、最初はそうでなくとも、パーソナルトレーニングを続けていくうち...
パーソナルトレーナー澤田
2019年5月1日
サワダプライベートジム２年目になりました。
サワダプライベートジム、2年目に入りました。 独立起業6年目、スポーツインストラクター含め13年目。 今後も皆様の『快適に動ける身体作り』の為、安心して運動を続けられる最高の環境を創り上げていきます。 ありがとうございます。 今後も、どうぞよろしくお願いします。...
パーソナルトレーナー澤田
2019年4月9日
部分痩せについて
シェイプアップトレーニングについてです。 よく「部分痩せ」という言葉がありますが、特定の部分だけが痩せて、他はそのまま、というのは理論的にあり得ないとされています。 全体的に脂肪燃焼や筋力アップがされていく中で、特定の場所を重点的にトレーニングする事で、次の効果が得られます...
パーソナルトレーナー澤田
2019年4月5日
書くダイエットコースの経過
『書くダイエットコース』 本日は、2名のお客様が2ヶ月目完了しました！ それぞれ、マイナス3.4kg、マイナス5.1kgの減量達成です。より良い習慣化の為に、3カ月目へ申し込まれていきました。 身体から3kgや5kgのダンベルの重さを外した事になりますから、そう考えると随...
パーソナルトレーナー澤田
2019年2月20日
「書くダイエット１ヶ月コース」の途中経過です。
旭川市も雪解けが進みましたね。 「書くダイエット１ヶ月コース」の途中経過です。 既に数㎏減量している人もいますが、最も良いメリットは、皆さん【自分の食事に気付けている事】です。 「思ってた以上に、間食していました。」 「あまり食べていないと思っていましたが、けっこう食べて...
パーソナルトレーナー澤田
2019年2月3日
「働き方改革」について
ニュースや新聞など、マスコミがよく「働き方改革」について報道していますが、世の中に与えている「働き方改革」の印象は、少し本質とは違っていると思います。 「休みを増やそう」「働く時間を短くしよう」 これではまるで、「働いている時間が良くない、幸せではない。」と言っているような...
パーソナルトレーナー澤田
2019年2月3日
会員の更新手続きがネットでできるようになりました。
プレミアムメンバー・メンバーの皆さま いつも御利用ありがとうございます。 サワダプライベートジムでは「入会時の説明」「会員証の裏面記載」「入会時にお渡しの用紙」「ホームページ」に記載のありますとおり、１年ごとに御利用継続の際、メンバー資格の更新料がかかります。...
パーソナルトレーナー澤田
2019年2月1日
ダイエットコース開始です！
この度は、サワダプライベートジムの新オプション「書くダイエット１ヶ月コース」への参加、ありがとうございます。わずか４日間で１０名を超すお申し込みがありました。 このコースは、太らない体重管理法が身に付く、自立型のダイエットコースです。運動と食事の両方からアプローチする事で、...
パーソナルトレーナー澤田
2019年1月24日
初めてのお客様向け「安心パック」が新登場！
春は転勤や引っ越しなどの季節ですね。そんな春に向けて、新しく運動を始める方が安心してスタートができるパックが新登場です。完全安心スターターパックは、サワダプライベートジムで運動を新しく始めるお客様が、抜群に良いスタートを切るための安心コースです。 完全安心スターターパック...
パーソナルトレーナー澤田
2019年1月17日
ホームページに「よくあるご質問」ページを追加しました。
旭川市は連日、大雪ですね。旭川でもスポーツクラブやジム等で「パーソナルトレーニング」という言葉が、最近浸透していきているなと感じています。以前、勤めていたジョイフィット旭川でも「パーソナルトレーニングの宣伝をしていましたよ。」とお客様から聞きました。...
パーソナルトレーナー澤田
2019年1月9日
効果的な運動を続ける方法
旭川市のプライベート型スポーツジム「サワダプライベートジム」です。 よく「昔、スポーツクラブやフィットネスクラブに通っていたけど、月に２～３回位しか行かなくて、そのうち行かなくなって、やめました。」という話を聞く事があります。...
パーソナルトレーナー澤田
2019年1月4日
パーソナルトレーナー×水泳インストラクター
毎週、スポーツクラブジョイフィット旭川で水泳レッスンをおこなっています。 １０年以上になります。多い時は週２５本くらいレッスンしていました。 現在は多忙の為、週１日のみ、土曜日に２レッスンおこなっていて、毎月テーマを決めておこなう中級者以上のクラスです。（プログラム表示では...
パーソナルトレーナー澤田
2018年12月11日
年末年始のお休みについて
2018年も残りわずかとなってきました。旭川市も雪景色となり、寒さも一段と増してきました。寒い冬は身体がカタくなりがちです。適切な運動で、身体を快適に保ちましょう。 サワダプライベートジムの年末年始の営業を、お知らせします。...
パーソナルトレーナー澤田
2018年11月20日
運動習慣改善事業｜北海道の市町村を健康に
絵本の里《剣淵町》の運動習慣改善事業で定期的にレッスンしています。皆さんいつも温かな雰囲気で、楽しくレッスンをさせて頂いています。 剣淵町役場健康福祉課は、町民の皆様の健康作りの為に、定期的に運動教室を開催しています。その素晴らしい取り組みに共感し、僕もパーソナルトレー...
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