厚労省の国民調査・栄養調査では、例えば３０代女性の場合、肥満は１２．９％ですが、自分が太っていると思っている同年代女性の割合は５３％です。 パーソナルトレーニングでも、体重が軽く見た目も痩せている女性が「痩せたい。」という目標を立てる事があります。...

毎日、一日中レッスンをしていますので、午前のレッスンが昨日の事のように感じられる事が、よくあります。 それだけ濃い一日を過ごす事ができているのは、とても幸せな事だと日々に感謝しています。 添付画像のような音楽に合わせたレッスンも、たまにします。市町村の健康推進事業にも、こう...

私が主に水泳を指導している施設、ジョイフィット旭川では、参加者のほとんどが中高年です。そこで、私が常に指導方針としているものは【健康水泳】です。 身体を機能的に動かす事によって、安全で快適に泳げるようになる方法をレッスンしています。...

トレーニングを担当しているスキー選手から、嬉しい報告がありました。 ワールドカップ出場決定！ 並々ならぬ彼女の努力に、力添えする事ができて、トレーナーとして光栄です。 来週が、最終パーソナルトレーニング。 これからの、益々の御発展を祈念します。

キネシオテーピング協会から、業務用テープ（レッド）を購入しました。以前のピンクより、少し色が濃い感じがします。 貼るだけで痛みが和らぎ、動きを助け、治癒力を高める便利なテープ。今日も、パーソナルトレーニングで２名の御客様に施術しました。御二人とも、「スッとして楽になった。」...

契約先の社長様が、ＴＲＸを気に入って下さり、３本設置できる環境にしてくれました。 私の契約先の中では、ジョイフィット旭川で２本、ジョイフィット旭川４条西でも１本しかありませんので、これは非常に恵まれた環境です。今日は祝日という事もあり、いつもと少し変化させて、ＴＲＸグループ...

旭川のパーソナルトレーナーとして今年開業し、９か月が経過しました。 この９か月間では、整体とタイ古式マッサージの資格を取得し、トレーニングのみならず身体全体のコンディショニングとして、より高い満足を目指してきました。そして、企業の福利厚生、高校の部活指導、アスリートの指導と...

パーソナルトレーニングの御客様から、京都の御土産いただきました。 テレビ「未来シアター」で観た事のある【金平糖】です。楽しみです。 #パーソナルトレーナー澤田 #生活

旭川はまもなく雪が降るとの事で、午前中はタイヤ交換をし、午後から結婚披露宴に参加しました。 結婚披露宴への参加は久しぶりです。新婦はジョイフィット旭川でボディアタックのインストラクターをしていた頃からの、古い付き合いで、その頃、共に汗を流した皆さんで集まり、楽しく過ごせまし...

旭川の季節は冬へと近づき、そろそろ車も冬タイヤへ履き替える時期となりました。 パーソナルトレーナーとして独立し、お陰様で充実した日々を過ごす事ができています。良い御縁に恵まれ、とても感謝しています。皆様ありがとうございます。...

１０月１日、月初めですが、今月も月末までのスケジュール・予約枠が、既に約９割は埋まっており、一部キャンセル待ちとなっております。 パーソナルトレーニング・水泳レッスン・スタジオレッスン・企業や市町村でのレッスン、高校での部活指導、スポーツクラブでの研修講師という御仕事を引き...

【整体用折り畳みベット】が届きました。予想していた以上に良い品で、気持ちよい寝心地です。持ち運びもできます。どのように使用していくかは、まだ未定ですが、整体やタイ古式に使っていく予定です。 #ツール

パーソナルトレーナー澤田のホームページが完成しました。 旭川市を中心に活動するパーソナルトレーナーとして起業。 ７か月が経過しました。お陰様で存分に仕事しています。 今後も宜しくお願いします。 #パーソナルトレーナー澤田