努力の判断基準
努力したかどうかは本人の感覚で判断するものではなく、他人がどうこう判断するものでもありません。 『結果がどれくらい出ているのか』が大切。結果が出ていないのなら、方法が間違っているかもしれないし、努力の量が足りないのかもしれない。 ...
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パーソナルトレーナー澤田
2019年1月1日
新年あけましておめでとうございます。
新年あけましておめでとうございます。 年号が変わる記念の2019年、皇室、日本国の発展を心から願います。 今年は心穏やかに発想力の発揮で、価値ある時間を積み重ね、自分や周りの人々を幸せにできる人間へと日々、成長し続ける１年です。...
パーソナルトレーナー澤田
2018年11月11日
心を快適にする方法③
旭川市も今週あたり、初雪の予報が出ています。 今回は、心を快適にする方法③という事で、お話していきます。健康な身体と健康な精神で毎日を充実したものへしていきましょう。 ・ガッカリを成長の糧とする。 一生懸命に取り組んだ事が手に入らないときに、人はガッカリします。 ...
パーソナルトレーナー澤田
2018年11月10日
旭川市の美味しい焼肉屋さん「北の台所えちぜん屋」
皆さんの会社は、子供が興味を持って自由研究の題材にしたいと思えるような会社ですか？ 旭川市には子供が自由研究の題材にしたくなるような、魅力的な焼き肉屋さんがあります。「北の台所えちぜん屋」さんです。店内には、実際にその自由研究の用紙が貼られています。子供の素直な文面に、誰し...
パーソナルトレーナー澤田
2018年11月5日
心を快適に維持する方法②
旭川市のパーソナルトレーナー澤田です。 快適な身体作りに快適な心が合わさる事で、より充実した日々が過ごせます。 今日は心を快適に維持する方法、その２について書きます。 ・横着と効率化の違い 横着と効率化は、全く異なるものです。 ...
パーソナルトレーナー澤田
2018年10月30日
良い仕事、良い生活の為に心を快適に維持する方法。
旭川市の気温は５℃前後となり、もうまもなく雪の季節になるでしょう。 毎日、良い仕事そして良い生活を続けていくには、心を整えて平穏な気持ちで過ごしていきたいものです。そこで、心の整え方について書きたいと思います。 ・心配性...
パーソナルトレーナー澤田
2018年10月6日
幸せを提供できる店
旭川市は10月に入ると、気温が下がってきますね。朝や夜は既にストーブを点けている家が多いようです。 今日は、水泳レッスンで約２年ぶりに復帰して参加してくれたお客様がいらっしゃいました。久しぶりにお会いできて、とても嬉しかったですし、とてもレッスンを楽しんでいただけたようでし...
パーソナルトレーナー澤田
2018年9月27日
目的と手段の転倒化
数多くある最新の運動理論や科学、データを学ぶ事は大切ですが、それに固執してはいけないと思っています。なぜなら、それは目的ではないからです。それは手段です。お客様に満足して頂く為の手段です。 お客様が大切な時間とお金を使い、サービスに申し込んでくれる事に、いつも感謝しています...
パーソナルトレーナー澤田
2018年6月19日
価値の運用をワンショットで終わらせない
キャンセル時間を利用し、お客様からオススメのお店で食事。 良い店で、リラクゼーションとメンタルマネジメントに抜群の効果。 仕事の集中力も高まり、読書も進み、アイデアも柔軟に浮かぶ。 この体験は、他のカフェ好きのお客様との会話でも、有益な情報になるし、何より自分自身の自由な時...
パーソナルトレーナー澤田
2018年6月17日
好きな時間を過ごす大切さ
旭川市も、ようやく過ごしやすい気候になってきました。パーソナルトレーナーの澤田です。 日々のパーソナルトレーニングでは、様々な悩み事を聞く事も多いです。 自分もプライベートジムをオープンして、1ヶ月半が経ちました。約1年間、たくさんの事を同時進行で進めてきて、実感したこと。 ...
パーソナルトレーナー澤田
2018年2月15日
言葉はプレゼント
今日いつものように朝から夜までの仕事を終えて、帰り道のコンビニ。 旭川の冬夜はマイナス10℃。 若い女の子が、慣れない手つきでレジをしていました。レジカウンターの上には見慣れない文字、そしてその横には、「お弁当あたためますか？」など日本語が書いてありました。...
パーソナルトレーナー澤田
2018年1月19日
第３回北海道ヒーローサミット
2018年１月２８日（日曜日）道の駅あさひかわにて、第３回北海道ヒーローサミットが開催されます。北海道のご当地ヒーローが集結される、このイベントは毎年多くの家族連れや、ヒーロー好き、グルメ好きの市民で賑わいます。 ヒーローショーはもちろん、ヒーローとの撮影会や食べマルシェな...
パーソナルトレーナー澤田
2018年1月7日
2018年の目標を再確認
正月の旭川市は、比較的穏やかな天候でした。 毎年、年始にはしっかり時間をとり、目標を再確認します。 自分の好きな事や嫌いな事、心から嬉しかった事や楽しかった事から得られた気付き、自分の得意なこと。それらから導かれる理想のイメージと人生の価値観、ミッション。...
パーソナルトレーナー澤田
2017年9月20日
水泳大会参加
先日、恒例の深川市年齢別水泳大会に、ジョイフィット旭川チームで参加してきました。といっても、私はケガの為、欠場で、皆さんの応援とサポートで行ってきました。 皆さん、素晴らしいチャレンジで力強い泳ぎでした。 水泳はどの年代でも楽しめる、健康的なスポーツであると改めて感じること...
パーソナルトレーナー澤田
2017年9月3日
ゴルフ観戦
LPGA、女子のプロゴルフを観戦してきました。 ゴルフをしているお客様が多く、NESTA認定ゴルフコンディショニングスペシャリストの勉強をしてきた私としては、こういったプロの大会を観戦する事は、とても有意義で勉強になります。プロの滑らかで安定したスイングを見て、どのようなト...
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