パーソナルトレーナー澤田2019年6月11日自信について時々「自信がありません。」という言葉を聞きます。 それは多くの人が「自信」について学び、考える機会が少なかったから、漠然とした自信の無さに悩んだりしている事が多いです。 そして「自信がありません。」というのには、2パターンあります。 一つは、自分の自信に気付いていない人。...
パーソナルトレーナー澤田2019年4月15日ワクワクする言葉を使う生きた言葉には、毒もあれば薬もあります。 使う言葉の違いは、その人の思考・行動・習慣の違いでもあります。 そして前向きな言葉を使っていくと、思考・行動・習慣もそうなっていきます。言葉が先で良い事は後です。 人生において結果を出し続けている人は、ワクワクする言葉を使います。...
パーソナルトレーナー澤田2019年4月7日具体的、明確に話す。言葉が人を作ります。 結果を出す人の言葉の特徴は、力強さと具体性があります。自分が何をすべきか、また相手にどうすれば良いか、つまり結果を出す方法やアプローチが分かっているのです。あとは着実に実行すれば良いのです。 逆に曖昧な言い方は不安の表れです。根拠のない事も同じです。相...
パーソナルトレーナー澤田2019年4月5日人間力を上げていく人間力のある人とは、どのような人でしょう? 人間力のある人は、この3つを非常に高いレベルで持ち、活用しています。 ・ポジティブ思考 ・明確な目的意識 ・利他の精神 逆に、ネガティブで夢や目的がなく、自己中心的な考えで批判ばかりしている人は、人間力のない人になります。...
パーソナルトレーナー澤田2019年3月21日失敗から、成功を知る方法失敗をした事がない、という人はあまり聞いた事がありません。誰もが多かれ少なかれ、失敗の経験を持ちます。しかし、そこで、《失敗を活かせる人》と《失敗に挫けてしまう人》に分かれてしまいます。 失敗に挫けてしまう人は、失敗や挫折があると「もうチャレンジするのはやめよう」と、逃避的...
パーソナルトレーナー澤田2019年1月12日「うまくいく事を前提」とは理想的なダイエットや、スポーツの記録への挑戦、様々な事に共通する考え方と思います。 物事を始めるにあたり「うまくいくことを前提」に行動していく事が大切です。これは「最後には上手くいく」という意味です。 結果が出るまでには、想定外の事や妨害など様々な試練が起こる事があります。...