サワダプライベートジム２年目になりました。
サワダプライベートジム、2年目に入りました。 独立起業6年目、スポーツインストラクター含め13年目。 今後も皆様の『快適に動ける身体作り』の為、安心して運動を続けられる最高の環境を創り上げていきます。 ありがとうございます。 今後も、どうぞよろしくお願いします。...
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パーソナルトレーナー澤田
2019年4月28日
40年悩んだ腰痛が解消しました。
旭川市のパーソナルトレーニング専門ジム、サワダプライベートジムです。 昨日、脚ラクに参加のお客様から、腰痛が解消したという嬉しい声を頂きました。 「この土曜日の脚ラクのレッスンに出るようになり、数回で腰痛が解消されました。40年悩んだのが、いったい何だったんだろう？って思い...
パーソナルトレーナー澤田
2019年4月16日
パーソナルトレーニングの新規様のお申し込みは、只今キャンセル待ちです。
春に数名のお客様が引っ越し、少し空きが出ましたが、すぐに数名の方からお問い合わせが入り、パーソナルトレーニングを始める事が決まりましたので、新規様のパーソナルトレーニングは、再び『キャンセル待ち』とさせて頂きました。 ぜひとも運動を始めたいという方には、グループレッスンをご...
パーソナルトレーナー澤田
2019年4月9日
部分痩せについて
シェイプアップトレーニングについてです。 よく「部分痩せ」という言葉がありますが、特定の部分だけが痩せて、他はそのまま、というのは理論的にあり得ないとされています。 全体的に脂肪燃焼や筋力アップがされていく中で、特定の場所を重点的にトレーニングする事で、次の効果が得られます...
パーソナルトレーナー澤田
2019年4月5日
書くダイエットコースの経過
『書くダイエットコース』 本日は、2名のお客様が2ヶ月目完了しました！ それぞれ、マイナス3.4kg、マイナス5.1kgの減量達成です。より良い習慣化の為に、3カ月目へ申し込まれていきました。 身体から3kgや5kgのダンベルの重さを外した事になりますから、そう考えると随...
パーソナルトレーナー澤田
2019年3月26日
タイ古式60分コース開始しました。
「なんか、目が開きます！」 何度かお伝えしていたアイヘッドセラピーをプラスした新コース【タイ古式マッサージ60分コース】が始まりました。 ご好評につき、早くも3名のお客様に実施しました。 スマホやパソコンなどで目の疲れは、肩こりにも繋がります。気持ちの良いタイ古式で、いつも...
パーソナルトレーナー澤田
2019年3月12日
書くダイエットコースも２か月目
書くダイエットコースも、参加者の多くが２か月目に継続となりました。既に3.7kg痩せたお客様も、いらっしゃいます。 全員がジムで運動しながらの食事管理ですので、皆さん体力作りをしながら、健康的なダイエットを楽しんでいます。...
パーソナルトレーナー澤田
2019年3月6日
【末広会場のパーソナルトレーニング】について、お知らせです。
毎週木曜日の夜は、末広会場でパーソナルトレーニングをおこなってきましたが、こちらは3月末日にて終了させて頂き、4月からはサワダプライベートジムにて新サービスと、通常のパーソナルトレーニング枠へと変更させて頂きます。 既にご予約の入っている枠については、4月以降であっても通常...
パーソナルトレーナー澤田
2019年3月1日
家族パーソナルトレーニング
サワダプライベートジムでは、メニューには載っていませんが、隠れ大人気メニューの【家族パーソナルトレーニング】があります。セミパーソナルトレーニング料金にプラス、お子さん1,000円でできます。 毎回、幸せパワー全開のレッスンで、楽しい時間と共に家族全員で健康作りをしていきま...
パーソナルトレーナー澤田
2019年2月27日
「書くダイエット１ヶ月コース」で簡単に健康ダイエット
旭川市にも雪解けが近づいてきましたね。 今日はお2人【書くダイエット1ヶ月コース】終了しました。約3kgの減量に成功です。運動しながらの減量で、しかも自分で食事が管理できるようになりましたので、今後もダイエット効果は続きます。...
パーソナルトレーナー澤田
2019年2月20日
「書くダイエット１ヶ月コース」の途中経過です。
旭川市も雪解けが進みましたね。 「書くダイエット１ヶ月コース」の途中経過です。 既に数㎏減量している人もいますが、最も良いメリットは、皆さん【自分の食事に気付けている事】です。 「思ってた以上に、間食していました。」 「あまり食べていないと思っていましたが、けっこう食べて...
パーソナルトレーナー澤田
2019年2月3日
会員の更新手続きがネットでできるようになりました。
プレミアムメンバー・メンバーの皆さま いつも御利用ありがとうございます。 サワダプライベートジムでは「入会時の説明」「会員証の裏面記載」「入会時にお渡しの用紙」「ホームページ」に記載のありますとおり、１年ごとに御利用継続の際、メンバー資格の更新料がかかります。...
パーソナルトレーナー澤田
2019年2月1日
ダイエットコース開始です！
この度は、サワダプライベートジムの新オプション「書くダイエット１ヶ月コース」への参加、ありがとうございます。わずか４日間で１０名を超すお申し込みがありました。 このコースは、太らない体重管理法が身に付く、自立型のダイエットコースです。運動と食事の両方からアプローチする事で、...
パーソナルトレーナー澤田
2019年1月29日
ついに完成！書くダイエット１カ月コース
書くダイエット１カ月コース 太らない体重管理が身に付く自立型ダイエットコース このコースを実践することで ・自分の食生活に気付けます。 ・一定期間、書き続けていく事で多くの人が、自分で思っていた事とは違う食生活に気付き、改善に向かう事ができます。...
パーソナルトレーナー澤田
2019年1月29日
2019年2月に向けての申し込み受け付け状況
全ての基本は健康です。 「健康の為に時間とお金をどう使っていくか」 これが豊かな人生をおくっていく為に大切な事です。 毎週おこなっているグループレッスンは、定員まで空きがありますので、参加可能です。火曜日昼、金曜日昼と夜、土曜日午前に実施しています。...
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