旭川市は、気持ちの良い秋晴れが続いていますね。秋はゴルフにもマラソンにも最適な季節です。 サワダプライベートジムのご予約は、おかげ様でいつも、とても多くのお客様からお申し込みを頂いています。特にパーソナルトレーニングでは、なかなか希望の枠がとれない事も多いです。...

平成３０年９月１５日にサワダプライベートジムにて、ミニプライベートセミナー「自宅でできるかんたん筋膜リリース」を開催しました。 昼の部、夜の部ともに早期に定員になりました。ありがとうございました。参加者の半分は、サワダプライベートジムのメンバー様、半分は新規のお客様。主婦や...

平成３０年９月２９日(土曜日) 　19:00～20:10 場所：サワダプライベートジム 予約制　一人１０分 定員：各枠に１名 翌日のマラソン大会に出場する方にオススメ 【ランナー用キネシオテーピング】 テーピング実施のお客様の声 「貼ってる感じが自然で、脚が軽く動く。」...

ランナーの膝痛で、大きな原因となっているのが、「股関節を使えていない事」です。 股関節の伸展運動が小さくなると、身体の上下動が大きくなり、推進力が弱くなります。そうすると膝への衝撃が大きくなり膝への負担を増やし、足首の力で前に進もうとしていまうので足首への負担も増やしてしま...

サワダプライベートジムのご予約は、ホームページから２４時間かんたんにできます。 スマホを使用した場合のデモ動画を作成しましたので、ご覧ください。 もちろんパソコンからも、同じように「ご予約はこちら」をクリックして頂けましたら、ご予約ページに進むことができます。...

平成３０年９月１５日 (土曜日) 14:30-15:30 プロジェクターを使用した15分間の基礎知識学習と、ポールを使った実技45分間の合計60分間クラス。 定員：先着４名 セミパーソナルセミナー 開催場所：サワダプライベートジム ～上質なプライベート空間で信頼と実績のトレーニン

旭川市の地域密着型パーソナルジム『サワダプライベートジム』は外構工事も含めた【第2期設備投資】概ね完了しました。ますます充実した環境で安心して、トレーニングを続けて頂きたいと思います。 今後もセミナー受講や各種教材によるスキルアップ、そして、その設備やスキルを元にしたレッス...

TRXトレーニング、最新のファンクショナルトレーニングツール。 リップトレーナー！旭川初上陸！ リップトレーナーは、ダイナミックで爆発的な回旋系の動きをトレーニングするのに有効なトレーニング器具です。 コアの筋肉やインナーマッスルの強化など、効率的に代謝量の高いトレーニング...

BODYMAKER製のキレイなクロームダンベルセットを導入しました。 これでさらに多彩なトレーニングが可能になりました。 ダンベルセットを使う事により、優れた利点がいくつかあります。 ・左右の筋力差に気付けるので、バランスの良い身体作りに貢献します。...

ご夫婦で、親子で、お友達と。 複数でおこなえるセミパーソナルトレーニングのお申し込みが増えています。 サワダプライベートジムでは、大切な人と気兼ねなく、最適なトレーニングを楽しく続けられます。 上質なプライベート空間で、充実の時間を過ごしましょう。...

タイ古式マッサージとは 疲労回復、コンディショニングに最適なクラスです。 ゆったりとしたリズムの施術に、ダイナミックストレッチがミックスされ、心身の調子を整えるリラクゼーションが得られます。 ストレス社会の現代において「タイ古式マッサージ」は、心身の疲労を癒やすのにとても有...

毎週、月曜日の１８：００－２１：００は、メンバー限定のフリータイムでしたが、こちらを８月１３日にて終了します。以後は、他のレッスンやパーソナルの枠として活用していきます。 まず毎週、月曜日２１：００にパーソナル枠を増やしました。こちらはネット予約から２４時間ご予約可能です。...

こちらの黒と黄色のサスペンショントレーニングツールを、TRXといいます。 このTRXは様々な目的、レベルに応じて、全身のトレーニングやストレッチに役立ちます。サワダプライベートジムでは、TRXの正式なライセンスと日々の蓄積された豊富なレッスン経験から、このTRXをお客様のボ...

最近、水泳のお客様から時々「先生、このレッスンもやめてしまって、ジョイフィットからいなくなってしまうのでは？」と聞かれますが、今のところ、週に１回のジョイフィット旭川での水泳レッスンは続けていく予定でいます。やはり、今までずっと続けてきた水泳指導の経験と、国内主要３団体公認...

旭川市は連日３０℃超えで、暑い日が続いています。お客様の体調に合わせてトレーニングやストレッチの内容を調整して実施しています。こういった細かな調整をしながら、最適なトレーニングを続けられるのが、パーソナルトレーニングの強味ですね。それにはお客様をよく理解している、かかりつけ...