旭川市のパーソナルジム「サワダプライベートジム」です。 今日は剣淵町の健康運動教室の日で、１３時ころ到着しました。 剣淵町ご依頼の健康運動教室。 剣淵町では、保健福祉課の皆さんが町民の健康の為に、このような素晴らしい取り組みを続けていらっしゃいます。僕はこれに力添えさせて頂...

サワダプライベートジムのメンバー様へ、2019年の年末、そして2020年の年始の営業お知らせです。 １２月２９日（日曜日）特別営業 １２月３０日（月曜日）通常営業（仕事納め） １２月３１日～１月３日　お休み １月４日（土曜日）通常営業（仕事始め） １月５日（日曜日）特別営業...

旭川トヨタさん、東京海上日動さん、共同開催の安全運転セミナーにて、先日「運動能力向上レッスン」を担当させて頂きました。参加の皆さまに喜んで頂けたようで良かったです。 今後もトヨタさんの素晴らしい車に乗り、東京海上さんの安心保険に入って、快適に自動車の運転を続けて頂ければと思...

【キャンペーンのお知らせ】 柔軟性向上、足腰強化！ 脚がラクに軽くなっていく、少人数のグループレッスン！ サワダプライベートジムの【脚らく】 １０月限定の初回キャンペーン！！ ①　下半身の基礎トレーニングとストレッチで構成される30分間のクラスです。 ②　...

旭川市のパーソナルトレーニング専門ジム「サワダプライベートジム」です。 今回は、美脚作りに必要な取り組みについて、まとめの話です。 ここまで話してきましたとおり、脚の歪みには「股関節の内旋と膝関節の外旋」が非常に大きなポイントになっています。つまりは、関節のアンバランスが主...

美脚への第一歩は、歩いたり、マシントレーニングをする事ではありません。 正しい関節の位置を取り戻す事です。 真っすぐに伸びた脚、綺麗にバランスよく筋肉のついた脚というのは、関節が正しい位置にある脚が土台になっています。 間違った身体の使い方や、筋力や柔軟性のアンバランスが、...

大変ご予約が混みあっている為、新規様のお申し込みは全て受付停止中となっていますが、 今回、限定４名様で新規様が申し込み可能な 【書くダイエットコース特別セット】をご紹介、お申し込み受付いたします。 【新規様限定・先着４名様の特別セット】 セット内容...

本日もパーソナル、グループレッスン、高校指導と朝から夜までフルスケジュールの1日でした。パーソナルトレーニングは大変混んでいますので、新規様のお申込みは受付停止中です。 高校指導も、まもなく6年目。 新入生がたくさん、入ってきました！ ...

いつもありがとうございます。 ゴールデンウィーク、いかがお過ごしでしょうか？ 時間のあるゴールデンウィークは、自律神経を整えるに最適です。 自律神経を整える事で、エネルギー消費が活発になり、太りずらい身体になります。 自律神経を整える３つのポイント ...

旭川市のパーソナルトレーニング専門ジム、サワダプライベートジムです。 昨日、脚ラクに参加のお客様から、腰痛が解消したという嬉しい声を頂きました。 「この土曜日の脚ラクのレッスンに出るようになり、数回で腰痛が解消されました。40年悩んだのが、いったい何だったんだろう？って思い...

「楽に立てるようになりました。」 「背が伸びたみたい。」 人のお役に立てる事は、本当に幸福感を与えてくれます。剣淵町の皆様、ありがとうございます。今年度の健康事業は、本日で終了しました。次年度も引き続き、担当させて頂く事となりました。また皆さんとお会いできる事が、今から楽...

御好評につき【第３回】開催します！ 今回は初の日曜日開催。そして、同日にグループレッスン「トレーニング45」も開催します（別途申し込み必要） 初めての方もリピーターの方も、お気軽にご参加ください。 お申し込みはこちら...

サワダプライベートジムで毎週開催の少人数制グループレッスンの名称を、次のように変更いたします。名称以外の変更はありません。ご確認ください。 （４５分コース） ・トレーニング４５ 楽に動ける身体を作っていく４５分間の、トレーニングとストレッチの少人数制グループレッスンです。健...

旭川市の不動産、(株)ホームスターさんは、従業員さんの健康と楽しく働ける環境作りに取り組む、素晴らしい会社です。月に一度、従業員さん向けのトレーニングを定期的に実施しています。 楽しく効果的な運動時間は、従業員さんの健康に役立つばかりでなく、楽しいリフレッシュタイムは仕事の...

皆様、いつもありがとうございます。 今年５月にオープンしましたサワダプライベートジムでは、多くの設備投資をおこなってきて、今後もより良いサービス提供の為、サービスの強化を実施していく予定です。 お申し込み希望も非常に多い状況から、一部のサービス価格を約５％、税込で1レッスン...