肩らく ９月限定初回キャンペーン！
【いつまでも快適に動ける身体作り】 肩が楽に動くようになっていく！ 中高年の為の、少人数グループレッスン！ サワダプライベートジムの【肩らく】 ９月限定 初回参加キャンペーン！！ 肩の筋力トレーニング、肩の動きを改善する長年の人気クラスです。 ...
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パーソナルトレーナー澤田
2019年8月22日
疲れの原因
旭川市で自分に合った運動が続けられる「サワダプライベートジム」です。 疲れが取れなくて悩んでいる人は多いです。 今日は、疲れの原因についてお話します。 まず第一に、睡眠不足があります。 睡眠は身体と脳の疲労を回復させるものですから、この睡眠が不足すると疲れは取りにくくなりま...
パーソナルトレーナー澤田
2019年7月7日
プロフェッショナルの絶対「美脚法」⑤
旭川市のパーソナルジム「サワダプライベートジム」です。 今回は、膝下O脚とも言われるXO脚についてです。最も多いのが、このタイプです。股関節は内旋しているのですが、膝と膝の間が大きく離れるほどではなく、ふくらはぎが外側に張り出して、ふくらはぎとふくらはぎの間が、大きく隙間の...
パーソナルトレーナー澤田
2019年6月28日
ジム御利用の男女比など
旭川市のパーソナルジム 「サワダプライベートジム」 実際にご利用中のお客様の男女比などをまとめました。 ・男女比では、３人に２人が女性です。 ・年代は、40代以上が80％を占めます。最も多い世代は60代です。 ・ご職業は、経営者・個人事業主、そしてそのご家族の方々が最も多く...
パーソナルトレーナー澤田
2019年6月26日
人気隠れメニュー【家族パーソナル】
旭川市のパーソナルトレーニング専門ジム「サワダプライベートジム」です。 メニューには載っていませんが、楽しい大人気メニューがあります。 それは「家族パーソナルトレーニング」です。 親子で家族で一緒に、楽しく身体作りができます。お父さんやお母さんと一緒に運動ができる機会という...
パーソナルトレーナー澤田
2019年6月18日
身体が覚えている動き
身体が自然に動くほど練習して身に付けた動きは、何年経っても動くものです。 空手の練習は、もう何年もしていませんが、かつては人生＝空手と思えるほど、いつも空手の事ばかりを考えて日々を過ごし、ついには空手の全日本選手権に集中する為に、当時勤めていた会社も退職し、それに尽力した事...
パーソナルトレーナー澤田
2019年5月25日
新アイテム導入！ウォーターバック
旭川市のプライベートジム「サワダプライベートジム」に、夏らしい新アイテムが加わりました。 「ウォーターバック」 動き続ける水の刺激で、より進化した体幹の能力を身につける事ができます。 ウェストシェイプ効果もバッチリで、ひんやり気持ちのいい冷感です。 #パーソナルトレーニング...
パーソナルトレーナー澤田
2019年5月13日
旭川市の菓子屋・パティスリーアンジュール
結婚10周年記念ケーキを、アンジュールさんにて購入しました。 仲良し夫婦の作るケーキは、結婚記念にも最適なケーキです。 アンジュールさんは、生菓子も焼き菓子も美味しい、夫婦で経営されているお店です。プリンやシュークリームは大人気で、すぐに売り切れてしまいます。ここの店での一...
パーソナルトレーナー澤田
2019年5月10日
令和元年5月10日近況
本日もパーソナル、グループレッスン、高校指導と朝から夜までフルスケジュールの1日でした。パーソナルトレーニングは大変混んでいますので、新規様のお申込みは受付停止中です。 高校指導も、まもなく6年目。 新入生がたくさん、入ってきました！ ...
パーソナルトレーナー澤田
2019年5月1日
サワダプライベートジム２年目になりました。
サワダプライベートジム、2年目に入りました。 独立起業6年目、スポーツインストラクター含め13年目。 今後も皆様の『快適に動ける身体作り』の為、安心して運動を続けられる最高の環境を創り上げていきます。 ありがとうございます。 今後も、どうぞよろしくお願いします。...
パーソナルトレーナー澤田
2019年4月28日
40年悩んだ腰痛が解消しました。
旭川市のパーソナルトレーニング専門ジム、サワダプライベートジムです。 昨日、脚ラクに参加のお客様から、腰痛が解消したという嬉しい声を頂きました。 「この土曜日の脚ラクのレッスンに出るようになり、数回で腰痛が解消されました。40年悩んだのが、いったい何だったんだろう？って思い...
パーソナルトレーナー澤田
2019年4月16日
パーソナルトレーニングの新規様のお申し込みは、只今キャンセル待ちです。
春に数名のお客様が引っ越し、少し空きが出ましたが、すぐに数名の方からお問い合わせが入り、パーソナルトレーニングを始める事が決まりましたので、新規様のパーソナルトレーニングは、再び『キャンセル待ち』とさせて頂きました。 ぜひとも運動を始めたいという方には、グループレッスンをご...
パーソナルトレーナー澤田
2019年3月12日
書くダイエットコースも２か月目
書くダイエットコースも、参加者の多くが２か月目に継続となりました。既に3.7kg痩せたお客様も、いらっしゃいます。 全員がジムで運動しながらの食事管理ですので、皆さん体力作りをしながら、健康的なダイエットを楽しんでいます。...
パーソナルトレーナー澤田
2019年3月6日
【末広会場のパーソナルトレーニング】について、お知らせです。
毎週木曜日の夜は、末広会場でパーソナルトレーニングをおこなってきましたが、こちらは3月末日にて終了させて頂き、4月からはサワダプライベートジムにて新サービスと、通常のパーソナルトレーニング枠へと変更させて頂きます。 既にご予約の入っている枠については、4月以降であっても通常...
パーソナルトレーナー澤田
2019年3月1日
家族パーソナルトレーニング
サワダプライベートジムでは、メニューには載っていませんが、隠れ大人気メニューの【家族パーソナルトレーニング】があります。セミパーソナルトレーニング料金にプラス、お子さん1,000円でできます。 毎回、幸せパワー全開のレッスンで、楽しい時間と共に家族全員で健康作りをしていきま...
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