旭川でマラソンや体力アップに取り組みたい方へ。有酸素運動で持久力を高め、健康的な体作りをサポートするパーソナルジムです。

こんにちは。いつも【サワダプライベートジム】をご利用いただきありがとうございます。旭川で活動しているパーソナルトレーナーの澤田です。 このたび、LINE公式アカウントの リッチメニューをリニューアル しました！まずは、以前のリッチメニューの様子をご紹介します。 旧バージョン...

旭川市のパーソナルジム「サワダプライベートジム」がLINE公式アカウントを開設。お得な情報や最新スケジュールを配信予定で

【コルチゾールとは？】旭川のパーソナルジムが、筋トレとホルモンの関係をわかりやすく解説。40代・50代にこそ知ってほしい体のしくみ。

腱・靭帯・筋膜・軟骨を強くするには高強度トレーニングが鍵。旭川のパーソナルジムが関節を守る運動のポイントを分かりやすく解説。