「若い頃は食べても太らなかったのに、最近は体脂肪が落ちにくい…」そんなお悩みはありませんか？ 中高年になると ホルモンの分泌が低下し、内臓脂肪がつきやすくなる  ことが分かっています。さらに、若い頃は活動量が多く代謝も活発なため、食べてもエネルギーとして消費されやすいですが...

「お腹が空いていないのに、つい食べてしまう…」そんな経験はありませんか？ 実は、食欲には 2種類 あります。北海道旭川市のパーソナルジム「サワダプライベートジム」のパーソナルトレーナー澤田和崇です。

「自己流でダイエットをしても思うように痩せない…」「一時的に痩せてもリバウンドしてしまう…」そんなお悩みを抱えていませんか？ ダイエットには 正しい知識 が欠かせません。1990年に開催された国際肥満学会の発表によると、肥満者の多くは交感神経の働きが低下している ことが分かって

「肩こりが悩みで、疲れやすいです…」→　身体の機能に合わせた専門的なストレッチをしてみませんか？ １４年間で３万回レッスンしている人気パーソナルトレーナーによる、初心者向け肩のストレッチ決定版！　いつでも見れるから、隙間時間に続けられます。自宅でできるストレッチコース！...

2025年3月1日で、スポーツインストラクターとして18周年、そしてパーソナルトレーナーとして独立して11周年を迎えます。北海道旭川市のパーソナルトレーニング専門ジム「サワダプライベートジム」のパーソナルトレーナー澤田和崇です。...

こんにちは、北海道旭川市のパーソナルジム「サワダプライベートジム」のパーソナルトレーナー澤田です。 私が運営しているプライベートジムでは、40代から70代の方々が「いつまでも快適に動ける身体」を目指して、安心して通っていただけるようなサポートを大切にしています。...

当ジムでは、お盆期間中も通常通り営業しております。お盆だからといって、トレーニングをお休みする必要はありません！普段の忙しい日常から解放されるこの機会に、自分自身の健康を見直す時間にしてみはいかがでしょうか。

旭川市のパーソナルトレーナー「サワダプライベートジム」の澤田です。 日商簿記３級に合格しました。経営に役立てるため、２月から仕事を終えてからや隙間時間に楽しく簿記を学んでいました。 簿記の知識を持つことで、会社の財務状況を正確に把握し、経営判断を行うことに役立ちます。...

先日、千歳市で開催されたJALフルマラソンに参加されたお客様が見事優勝されました！この素晴らしい成果は、長年にわたる練習と努力の賜物です。ここに通ってくださっているお客様へ心からの感謝を申し上げます。 お客様自身からも、「身体作りをトータルでサポートしていただく中で、特にランニ

北海道旭川市のパーソナルトレーニング専門ジム『サワダプライベートジム』のパーソナルトレーナー澤田です。 5月1日６周年を迎えるサワダプライベートジムは、ゴールデンウィークも通常通り営業します。 休みの日には、体のコンディショニングやメンテナンスを行う絶好の機会です。パーソナ...

北海道旭川市のパーソナルジム「サワダプライベートジム」のパーソナルトレーナー澤田です。 明けましておめでとうございます。 この年末年始休で仕事準備や除雪、そして初詣や家族との時間、休息をとることができ、1/4からの仕事始めを気持ちよく迎えることができました。感謝です。...

旭川市のスポーツジム『サワダプライベートジム』のパーソナルトレーナー澤田です。数年前のゴールデンウィークに、お客様２人とゴルフへ行ってきた時の投稿を、再投稿します。 【60代女性①】 こちらのお客様は昨年、膝が悪く椅子から立ち上がる事もできませんでした。旦那さんも亡くされ、...

旭川市にパーソナルジム『サワダプライベートジム』をオープンし、明日で５年になります。いつもご利用ありがとうございます。パーソナルトレーナーの澤田です。 皆様に『いつまでも快適に動ける身体作り』を安心して提供していけるジムとして、これからも皆様のお役に立てていけましたら幸せで...

北海道旭川市のパーソナルジム『サワダプライベートジム』のパーソナルトレーナー澤田です。本日『株式会社ＳＰＧパーソナル』設立しました。 2007年３月からフィットネスクラブでスポーツインストラクターとして仕事を始め、７年後の2014年３月に『パーソナルトレーナー澤田』として...

旭川市のパーソナルジム「サワダプライベートジム」のパーソナルトレーナー澤田です。 アイパッドを使ったエアレジを導入しました。レシートにもロゴが入るようになりました。 キャッシュレスは、変わらずｄ払い、メルペイ、J-CoinPayが使えます。...