「若い頃は食べても太らなかったのに、最近は体脂肪が落ちにくい…」そんなお悩みはありませんか？ 中高年になると ホルモンの分泌が低下し、内臓脂肪がつきやすくなる  ことが分かっています。さらに、若い頃は活動量が多く代謝も活発なため、食べてもエネルギーとして消費されやすいですが...

「お腹が空いていないのに、つい食べてしまう…」そんな経験はありませんか？ 実は、食欲には 2種類 あります。北海道旭川市のパーソナルジム「サワダプライベートジム」のパーソナルトレーナー澤田和崇です。

2025年3月1日で、スポーツインストラクターとして18周年、そしてパーソナルトレーナーとして独立して11周年を迎えます。北海道旭川市のパーソナルトレーニング専門ジム「サワダプライベートジム」のパーソナルトレーナー澤田和崇です。...

こんにちは、北海道旭川市のパーソナルジム「サワダプライベートジム」のパーソナルトレーナー澤田です。 私が運営しているプライベートジムでは、40代から70代の方々が「いつまでも快適に動ける身体」を目指して、安心して通っていただけるようなサポートを大切にしています。...

サワダプライベートジムでは、「いつまでも安心して快適に動ける身体作り」をテーマに、一人ひとりのお客様に寄り添いながら、効果的な運動プランを提供しています。私は、スポーツクラブのインストラクターとして7年間勤務した後、2014年に独立し、17年間にわたりこの仕事に情熱を注いできてい

先日、千歳市で開催されたJALフルマラソンに参加されたお客様が見事優勝されました！この素晴らしい成果は、長年にわたる練習と努力の賜物です。ここに通ってくださっているお客様へ心からの感謝を申し上げます。 お客様自身からも、「身体作りをトータルでサポートしていただく中で、特にランニ

北海道旭川市のパーソナルトレーニング専門ジム『サワダプライベートジム』のパーソナルトレーナー澤田です。 5月1日６周年を迎えるサワダプライベートジムは、ゴールデンウィークも通常通り営業します。 休みの日には、体のコンディショニングやメンテナンスを行う絶好の機会です。パーソナ...

旭川市のスポーツジム『サワダプライベートジム』のパーソナルトレーナー澤田です。数年前のゴールデンウィークに、お客様２人とゴルフへ行ってきた時の投稿を、再投稿します。 【60代女性①】 こちらのお客様は昨年、膝が悪く椅子から立ち上がる事もできませんでした。旦那さんも亡くされ、...

旭川市パーソナルジム「サワダプライベートジム」のパーソナルトレーナー澤田です。 只今の申し込み受け付け状況について連絡します。 パーソナルトレーニングは、既存のメンバー様のトレーニング枠を確保するため、長らく新規申し込みを停止しています。...

北海道旭川市のパーソナルジム「サワダプライベートジム」のパーソナルトレーナー澤田です。 ゴールデンウィークも、特に追加の休みはなく、祝日関係なしに通常営業です。外出などできない分、パーソナルジムで健康作りにお時間を使うのはいかがでしょうか？ 御予約サイトより、２４時間受付中です。

北海道旭川市のパーソナルジム「サワダプライベートジム」のパーソナルトレーナー澤田です。 【アニマルフロー認定インストラクター】の資格試験に合格しました。これから、様々な形でサービス提供していきます。 アニマルフローとは現在、世界的に注目されている「人間という動物の機能を成長...

旭川市のパーソナルトレーニングジム「サワダプライベートジム」のパーソナルトレーナー澤田です。 年末年始の営業のご案内です。 １２月３１日から１月３日までの間、お休みとなります。 新規様のご予約は引き続き停止中ですので、ご了承ください。

旭川市のパーソナルトレーニング専門ジム「サワダプライベートジム」のパーソナルトレーナー澤田です。 先日、世界で話題の自重ファンクショナルトレーニング「アニマルフロー」の養成セミナーに行ってきました。 このエクササイズは、動物の動きを使って身体の機能を高めていくトレーニングで...

北海道旭川市のパーソナルトレーニングジム「サワダプライベートジム」パーソナルトレーナー澤田です。 サワダプライベートジムは、利用者満員の為、パーソナルトレーニングの新規お申し込みを停止しています。ほとんどのお客様が、トレーニングを継続されますので、しばらく新規受付はありませ...