絵本の里《剣淵町》の運動習慣改善事業で定期的にレッスンしています。皆さんいつも温かな雰囲気で、楽しくレッスンをさせて頂いています。 剣淵町役場健康福祉課は、町民の皆様の健康作りの為に、定期的に運動教室を開催しています。その素晴らしい取り組みに共感し、僕もパーソナルトレーナーとして精一杯の運動指導をおこなっています。町の素晴らしい運動施設を有効活用してもらえるように、マシンの使い方説明、実際に使いながらの運動指導、正しい身体の使い方、自宅でできるトレーニングとストレッチなど、内容盛りだくさんの９０分です。 ぜひ運動方法を覚えて、日頃の健康作りに役立てて欲しいなと思います。今ある施設を有効活用する事で、皆が幸せになれます。 剣淵町は絵本の町。 僕は帰りに〈道の駅〉で絵本を購入しました。心動かされ何度も読みたくなる絵本が、何冊も販売されています。 いつまでも快適に動ける身体へ。 次回も楽しみにしています。
