プロフェッショナルの絶対「美脚法」④
- パーソナルトレーナー澤田
- 2019年7月4日
- 読了時間: 1分
旭川市のパーソナルトレーニングに特化したスポーツジム「サワダプライベートジム」です。
今回はX脚についてです。
X脚もO脚と共通しているのは、股関節が内旋している点です。では、なぜ違いがでるのかというと、それは「内旋して、どの方向に広がっているか」という点が違うからです。
・O脚は外側に広がっている。
・X脚は前側にせり出すように広がっている。
前に広がる事で、ますます内股になり、膝はくっつきますが、膝下が外旋して内くるぶしが、くっ付かない状態です。O脚に比べてX脚の人は少ないです。
X脚の人は、太ももの前と外側が張って、脚が太くなりやすいのも特徴です。
次回はXO脚についてです。
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