【初心者の方にもおすすめ！筋膜リリースの無料動画を公開しました】
- パーソナルトレーナー澤田和崇
- 6 日前
- 読了時間: 1分
北海道旭川市のパーソナルジム「サワダプライベートジム」のパーソナルトレーナー澤田和崇です。
皆さまの健康づくりをサポートする一環として、初心者の方でも安心して取り組める「筋膜リリース」の方法を、YouTubeにて無料公開いたしました。約５年前に撮影した動画をまとめました。
当ジムで実際にご案内している内容の一部を、ご自宅でも無理なく実践できるように構成しています。
「なんとなく体が重だるい…」
「次の予約日までに、少しでも身体を動かしておきたい…」
そんな時に、ぜひ気軽にご活用いただければと思います。
動画をご覧いただいて、「役に立った」「続けてみたい」と感じていただけた方は、チャンネル登録や「いいね！」で応援していただけると大変励みになります。
▼動画はこちらから
今後も、皆さまの健康に役立つ情報や、運動習慣のヒントを発信してまいります。引き続きどうぞよろしくお願いいたします！
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