こんにちは、北海道旭川市のパーソナルジム「サワダプライベートジム」のパーソナルトレーナー澤田です。
私が運営しているプライベートジムでは、40代から70代の方々が「いつまでも快適に動ける身体」を目指して、安心して通っていただけるようなサポートを大切にしています。
私のジムでは、長期的な健康と体の機能維持を目的としたトレーニングを提供しています。特にこの年代の方にとって、体の衰えを感じ始めることで不安が生まれることもあるかと思います。しかし、年齢を重ねる中でも適切な運動を取り入れることで、毎日をより楽しく、充実したものに変えていくことができるのです。
パーソナルトレーニングだからこそできる、個別対応
私が提供しているのは、完全プライベートなパーソナルトレーニングです。スポーツクラブなどとは違い、毎月の会費は不要で入会後は、トレーニングを受けたいタイミングでのみ料金が発生する仕組みです。これにより、ご自身のペースで、無理なく続けられるとご好評いただいています。
また、一人ひとりの体の特性やお悩み、目標に合わせたオーダーメイドのトレーニングプランをご提案しています。関節や筋肉の弱りが気になる方、慢性的な肩こりや腰痛を和らげたい方、また体力を無理なくつけたいといった個別のご要望にも、細かく対応しています。
豊富な資格と経験で、安心して通える環境を提供
私はこれまでに多数の公認トレーナー資格を取得し、幅広い分野での経験を積んでまいりました。自治体の健康プログラムや高齢者向けの運動指導、スポーツクラブ、学校での部活動支援など、水泳やスタジオプログラムなど多岐にわたる現場で豊富な活動経験があります。こうした経験を活かし、皆様に最適なサポートをご提供いたします。
特に、年齢を重ねた方々が安心して取り組める運動を提供するために、体力や柔軟性の維持、関節の負担を抑えるメニュー作りには細心の注意を払っています。無理なく楽しんで運動を続けられる環境を整えているので、安心してお越しください。
これからも「動ける身体」を共に目指しましょう
年齢にかかわらず、体は正しく動かしていくことで健康を保ち、充実した毎日を過ごせるようになります。「いつまでも快適に動ける身体」を一緒に目指してみませんか？興味をお持ちいただけた方は、お気軽にお問い合わせください。
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