「肩こりが悩みで、疲れやすいです…」→ 身体の機能に合わせた専門的なストレッチをしてみませんか？ １４年間で３万回レッスンしている人気パーソナルトレーナーによる、初心者向け肩のストレッチ決定版！ いつでも見れるから、隙間時間に続けられます。自宅でできるストレッチコース！
１．【受講者の悩みや問題】
・慢性的な肩の不調やパフォーマンス低下を、解決していきたい。
・肩の柔軟性を向上させたい。
・身体に合った正しいストレッチ方法が知りたい。
・快適な肩の動きを保てるようになりたい。
・ジムになかなか通う事ができない。
・肩のストレッチを基本的なところから、かんたんに学びたい。
２．【それを解決できるこのコース】
そんなあなたの為に、このコースを作りました。
３．【このコースの特徴】
・４３分のレッスン動画で
トレーナー歴１４年のベテランパーソナルトレーナー（レッスン数３万回）が、
正しく効果的なストレッチ方法を伝えます。
・より効果を高める為の肩のストレッチに関する知識や、
１ランク上のストレッチ効果を引き出す、
５つのポイントもマスターできます。
・自宅で自分のペースで、肩の悩みを解決に近づけていく事ができます。
（受講者特典）
本講座内容の学習に使えるＰＤＦ文書ファイルをダウンロードできます。
４．【カリキュラムの概要】
第０章 はじめに このコースの全体像と自己紹介
第１章 最高の自分肩を引き出す方法
第２章 肩甲骨周り、体幹の前面と後面のストレッチ
第３章 身体の側面と腕、首のストレッチ
第４章 肩のインナーマッスルのストレッチとトレーニング
第５章 １ランク上の効果を引き出す「５つのストレッチメソッド」
第６章 修了テスト・受講者特典
補足事項：
このコースは肩のパフォーマンスを向上させるストレッチ運動であり、治療ではありません。
必要な場合はご自身の判断により適切な医療機関を受診し、主治医に相談・確認のうえ、運動をおこなうようにして下さい。
５．【講師プロフィール】
18年間で各種4万回のレッスン実施・ジムリピート率９５％以上！
株式会社ＳＰＧパーソナル 代表取締役社長
サワダプライベートジム 代表パーソナルトレーナー 澤田和崇
大手スポーツクラブのインストラクターとしてジム・スタジオ・プール・運営の実績を７年間積み上げ、2014年にパーソナルトレーナーとして独立起業。2018年に自身のプライベートジムを設立。
市町村の健康運動、水泳、高校の部活動指導、企業の福利厚生、他ジムの販促顧問など、幅広く活動する傍ら
炎の講演家・鴨頭嘉人さん主催「私は自分の仕事が大好き大賞」において、２年連続で優秀賞を受賞し、作文掲載の著書２冊が全国発売される。
米国NSCA最高位トレーナー資格（CSCS）他、NSCA認定パーソナルトレーナー、日本スポーツ協会公認水泳教師など、他にも多数の認定資格を取得。
人気のパーソナルトレーニングは長年にわたり予約満員の為、新規お客様のお申し込みは、毎年数人に限定。
「快適な身体作り」を理念に、パーソナルトレーナーとして運動サービスを提供中。
コースの詳細・購入はこちら
2025年４月２日期限 半額クーポン 8A7DFC0AC32FA95DFC9C
メンバー様でなくとも、このブログを御覧の皆さまは、こちらのクーポンを使用になれます。
北海道旭川市のパーソナルジム「サワダプライベートジム」のパーソナルトレーナー澤田による肩の快適さを保つストレッチコースの決定版！
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