お客様の声
2024年度 お客様の声
『A.O 様 50代』
パーソナルジムに通い始めて9ヶ月が経ち、驚くべき成果を実感しています。しっかりとした指導とサポートのおかげで、10キロもの減量に成功しました。その結果、昔は着ることができなかったズボンも、今ではウエストがガバガバでサイズが合わないほどです。体が軽くなり、動きやすさが格段に向上しました。
特に嬉しいのは、長い間悩んでいた肩の痛みが改善されたことです。以前は肩が上がらず、後部座席のものを取るのも一苦労でしたが、今ではらくらく肩を動かせるようになりました。また、首の痛みもいつの間にか消え、日常生活がとても快適になりました。
さらに、今までできなかった腹筋の起き上がりも、今では難なくこなせるようになりました。これからは、もっと筋肉をつけて動きやすく、綺麗な体を目指していきたいと思います。
サワダプライベートジムに通うことで得られたこの結果に、大変満足しています。これからもトレーナーの指導のもと、さらなる目標に向かって頑張っていきます。50代でもまだまだ進化できると実感できる素晴らしい経験です。
『K.S 様 50代』
私はマラソン大会で自己ベストを大きく更新することができ、その成功を支えてくれたパーソナルトレーナーに心から感謝しています。
トレーニングの中でも特に効果を感じたのは、トレーナーがおこなってくれるストレッチです。安全で効果的なストレッチのおかげで、以前に比べて足が楽に上がるようになり、マラソンのゴールまで一定の速度を維持して走ることができました。また、かつて悩まされていた腰痛も今では全くなくなりました。
筋力や柔軟性などが向上し、マラソンに特化した様々なトレーニングを段階的におこなってくれて、マラソンでの成果を出せたことに感謝しています。これからもパーソナルトレーニングに励みながら、マラソンを続けていきたいと思います。
2023年度 お客様の声
『A.S 様 50代』
グループレッスンに初めて参加です。なかなか自分では使わない筋肉を動かし。あっちもこっちもぷるぷるです(-_-;) 出来ないところは手ををついていいよと、先生も優しく分かりやすく丁寧に指導してくれました。
自分の筋力の無さにがっかりしましたが、とても楽しくいい汗かけましたので、すこし通いたいです。パーソナルトレーニングもやりたいです！ムキムキになっちゃうかも。お腹われたら見せます（笑）
『S.M 様 50代』
継続は力なり❣️ 今の私があるのは先生と出会えたこと、そしてパーソナルトレーニングのお陰です。
日常を健康的に過ごすためには、自分の体の使い方など、知らないことが沢山ありました。
これからも鍛えていただくのが、ますます楽しみです。
『Y.T 様 50代』
はじめに筋膜リリースしてから、体操に移ります。先生が色々メニューを考えて下さり、そのメニューをこなしていきます。わからない所はマンツーマンですからすぐ聞き教えてもらえます。終わった後は先生からストレッチして貰えます。最初はきつかったのですが、徐々に可動域が大きくなり、筋肉もついて来ました。夏バテもせずにいられるのはこの体操を続けているお陰だと思います。
2022年度 お客様の声
『U.T 様 30代』
運動能力を的確にアセスメントして頂き、効率よく身体のコンディショニングができました。プロ中のプロによるトレーニングはやはり違うと、実感しました。
『S.T 様 50代』
先生の通りにやっています。肩凝りが酷かったのですがそれほど感じ無くなり筋肉がついてきた事を実感しています。
又不眠症でしたが良く寝られるようになりました。レッスンの最後にストレッチがありますが、してくださっている時は痛いのですが終わるとスッキリします。
『T.U 様 50代』
もともと肩こりがひどく、股関節の手術後の腰痛、脚の張り等があったので、娘の薦めで45分のグループレッスンに通っていました。でもコロナの感染拡大で、１年に１回更新時にレッスンをする位で、運動は毎日の犬の散歩のみとなっていました。
自粛疲れなのか、出かけるのも億劫になり、家で自分でトレーニングすればいいと思ってましたが、現実は何も出来ない毎日でした。
でもこのままではマズイと心機一転、「肩らく」の30分コースから始めることにしました。レッスン終了後の体の軽さや肩甲骨周りのスッキリ感に、とても満足。少しずつでも、体のケアを続けなくてはと実感しました。
『T.Y 様 40代』
「書くダイエットコース」の２ヶ月間を振り返り、自分の暴飲暴食を止められずいたのを、なんとかできて良かったと思います。澤田先生のおかげです。
自分では「このくらい大丈夫」って思って、つい食べてたんだ。と気づくことができました。
途中で、運動なくしてダイエットはないと思い直し、自発的に運動をはじめました。正直きつい日もありましたが、ここまで体重おとせたのは、自分を見つめ直す時間を作れたからだと思ってます。ピチピチになってた制服も楽に着れます。
これからも忙しがらず、自分の時間を捻出して、自分の身体のためのジムに通う時間を作っていきます。
2021年度 お客様の声
『S.Y 様 30代』 少人数制グループレッスン
大型ジムだと、細かい動きがわからないまま終わってましたが、今回グループレッスンに参加させて頂き細かい動きまで指導して頂き長く通えそうです。
『A.H 様 50代』
コロナ禍で唯一パーソナルトレーニングだけは受けたくて行ってます！運動の大切さが良く分かります！先生の丁寧な指導のおかげで、帰る頃には体が軽くなって帰ります。
2020年度 お客様の声
『Y.Y 様 40代』 職場の福利厚生
せっかくオンラインでトレーニングをするなら…と、同僚達を誘い、職場でZOOMを使って「肩コース」をやっていただきました。
当日は、何故か女性ばかり７〜８人が参加し、職場の大きな部屋で間隔をあけながら行いました。みんな、先生の二の腕の太さに驚きつつ、分かりやすく優しい語り口の説明のおかげで、楽しくトレーニングができました。職場の和やかな雰囲気づくりもできたようで、とてもよかったです。
最近は自宅勤務等でデスクワークが増えていたのですが、「長年の肩凝りがなくなった！」「肩が本当に楽になった！」「今日教わったことを今後も続けたい。」など、みんな喜びの声を上げていました。誘った私も、みんなに喜んでもらって嬉しかったです。
職場は旭川から離れているので、今回のようなオンライントレーニングは自宅でできて、いいなと思いました。
あまりの好評ぶりと、残念ながら今回は参加できなかった人もいたので、２回目も実施していただくことになりました。先生、ありがとうございます！次回も楽しみです！！
2019年度 お客様の声
『Y.T 様 60代』
グループレッスンに参加しています。レッスンに通っているうちに、どんどん身体が通っていくのが分かり楽しいです。
肩が開き、姿勢が良くなりました。腕の振袖が激減！つまり、二の腕が引き締まり、腕が細くなったんです。筋肉が付いたので、上半身のフォルムが整い、久しぶりに会う友人たちから「痩せた？」と聞かれます。
実際に体重を測ってみたところ、４ｋｇ落ちてました。毎週、楽しみながらジムで先生のご指導の元、継続しているだけで、どんどん身体が良くなっていきます。これからも、安心して健康作りを続けていきたいと思います。
『K.N 様 ３０代』
肩が上がらずに悩んでいたところ、友人に紹介され、こちらのジムに通うようになりました。
参加していくうちに、どんどん肩が動くようになっていき、少しずつ身体が伸びていくのが快感になっています。レッスンの帰りには、身体全体が軽くなっていて気持ち良いです。気分も明るくなり、楽しく続けられています。
ここのジムにいらっしゃる方々は、皆さん良い人ばかりで、皆さんにお会いできるのも楽しみの一つです。
2018年度 お客様の声
『N.H 様 60代』
先生のおかげで、心と体の健康を取り戻すことができました。
ジムはとても落ち着く空間で、自分にとって大切な場所となりました。先生とトレーニングしていると自分の良い所が引き出されて、充実した時間を過ごす事ができます。痛かった膝も見違えるように痛みは無くなり、椅子からも床からも、楽々立ち上がれるようになりました。主人からも「家でラクに動けるようになったね。表情も明るくなった。」と言われます。これからも、週１回の運動を続けて、いつまでも健康に暮らしていきたいと思います。
『A.Y 様 ３０代』
旭川人の健康と美容のためのプライベートジム「サワダプライベートジム」
オープン前から予約していたのに、なかなか行けず、ようやく行くことができました。
初日なので、私の体力や体の状態、悩みに対する原因などをじっくり見てもらいメニュー作り。
やっぱり来てよかった！
日頃からジムで自主トレはしているけど、プロに見てもらうと全然違う！
違い過ぎて愕然！
ダイエットしてるのにイマイチ効果が出ない！ともやもやしていたけど、太もものムクミだったり、お尻の筋肉が全然なかったり、そして姿勢！
そんな自分では分かっているようでわかっていない『痩せない原因』『体調がいまいちな原因』を発見してもらいました。
自分でジムは行ってるからけっこう余裕かも、な~んて思っていたけど、Oh,my GOD...
全然できないメニューもあり…初心者コースでもいいかも、何ならリハビリコースで。
これから体が変わっていくことが楽しみです。
『株式会社ホームスター様』
当社スタッフは、パソコン業務をメインとしているので、毎日何時間も同じ姿勢で仕事しています。
さらに仕事が終わり家に帰れば、母親や主婦としての仕事もたくさんあり、休む暇もありません。
そんなスタッフ達に「運動する時間を作ろう！身体をリフレッシュさせて、いつまでも元気に過ごして欲しい。」
そんな思いから、旭川でとても有名なサワダプライベートジムの「パーソナルトレーナー澤田トレーナー」に会社に来て頂き、月２回３０分ずつのストレッチタイムを取り入れる事にしました！
先日、第１回が開催されたのですが、スタッフ全員想像以上の身体の硬さ。澤田先生もビックリです。狭い事務所内の限られたスペースでおこなうので、軽いストレッチかと思っていましたが、開始して数分で汗が出て、結構な運動量に感じました。普段、伸ばさない身体の各部位を効果的な指導のもと、伸ばしまくる。けっこう痛くて、スタッフも「イタタタタタ・・・！！」(笑)
仕事も生活も、まずは健康な身体あってこそ。身体の調子が良くなるとモチベーションも向上！さらに活気ある社内を目指して継続していきたいと思います。
2017年度 お客様の声
『旭川商業高校
男女バトミントン部 様』
毎月来校いただき、競技に応じたトレーニングをコーチして頂いています。
脚力、体幹、柔軟性ともに、選手達の能力向上が確実に表れ、平成２９年度旭川支部大会、男女とも団体で全道大会出場を勝ち取る事ができました。
学んだことを日常の練習でも取り入れ、今後も活かしていきたいです。
『Ｔ．Ｍ 様 50代』
パートナーストレッチでは、一人では伸ばせない部分をしっかり伸ばしてくれるので、身体がスッキリします。自分でするストレッチでは、あんなに伸ばす事はできないので助かります。トレーニングでは、身体や動きの気付きが得られるので、それが楽しいです。自分の身体がどんどん変わっていくのが分かります。雪ハネしていると、明らかに自分の身体が楽に動いているのが分かります。今後も、トレーニングを続け、いつまでも若々しく動いていきたいと思います。
『Ａ．Ｔ 様 70代』
パーソナルトレーニングを受ける事で、身体がスッキリして、気分もリフレッシュされます。このトレーニングをいつも楽しみにしていて、身体が若い頃のように動けるので、自分でもつい、年齢を忘れてしまう事があるくらいです。体力がつく事で、気力も充実していくものだと感じていますし、トレーニングが楽しいので健康作りの礎として、ずっと続けていけそうです。
『Ｈ．Ｋ 様 60代』
腕のしびれが無くなりました。なんでこんなに楽になるのか、不思議なくらいです。体重も毎回、管理してくださっていますので、おかげ様で、普段の生活の意識も変わり、毎日健康に気をつけて過ごせています。
2016年度 お客様の声
『佐々木美香様 40代』
パーソナルトレーニングは決して辛くありません。
現在の自分の状態をしっかりと分析して行ってもらえるので、自分自身と向き合う大切な機会です。
目標に対する問題点を挙げて、必要なトレーニングを指導して頂けるので、自主トレにも活かせます。
私はこの年齢にしてマラソン歴わずか３年目。
経験はとても浅いですが、パーソナルトレーニングのおかげで、フルマラソンを２本とも怪我なく完走することができました。
マラソン以外でも日常生活で身体の動かし方を意識するようになり、トレーニングがとても役立っています。
快適な生活を送るためには、健康で快適な身体をつくるということを、パーソナルトレーニングを通して学びました。
これからも、よろしくお願いします。
『高橋京子様 50代』
スタジオプログラムに出て、ストレッチコーナーでビデオで流れているストレッチでは、物足りなさと身体の不調を感じていたところ、パーソナルメニューを組んでもらい、ストレッチの大切さを知りました。
同じ場所を鍛えるトレーニングでも、澤田トレーナーはいろいろな引き出しがあるので、体調に合わせて自分に適したトレーニング法を教えてもらえます。
また、自分のパフォーマンスで弱い部分を指摘してもらえたり、その部分を鍛える方法を教えてくれます。
一人のトレーナーにずっと見てもらえるのは、自分の成長を見守ってもらえる安心感があり、励みになります。
突然の要望に合わせて、指導してもらえて助かります。
自分の身体に意識を向けられるようになり、トレーニングの方向性を指し示してくれました。
必要な運動を効率よくできるようになり、故障なく、楽しく運動が続けられています。柔軟性。筋力ともに向上し、感謝しています。
『朝倉優美香様 30代』
忙しくてなかなか自分で運動する時間が確保できないのですが、澤田先生に月２回ご指導いただくだけで、体を健康的に保つことができます。
その日その日で悩みに合ったトレーニングをしてくださるので、即効性があり、悩みが多い人にはピッタリだと思います。私は身体が固いので、ストレッチを多く取り入れたメニューをベースに、その時やせたい部分などの筋トレを、組み合わせて指導してくださいます。
知識も豊富で、身体に関する質問には何でも的確に答えてくださいます。人に見られる仕事をしているので、澤田先生のサポートにより説得力のある身体を維持していきます。
『柴田明子様 40代』
トレーニングを始めてまず実感した事は、朝の目覚めが格段に違うことでした。もともと運動が嫌いで、体力も筋力もなく、腰痛や肩こりなど痛いところだらけでした。
今はパーソナルトレーニングのおかげで、ほぼ痛みはないです。気持ちも前向きになれるし、これからもコツコツ頑張ります。よろしくお願いします。
『Ｋ．Ｈ様 60代』
パーソナルトレーニングを始めて丸３年になります。
おかげ様で体調も良く、手のしびれも回復しております。
時間の調整もしてくれるなど、心配りにも感謝しています。
『Ｔ．Ａ様 70代』
澤田先生のトレーニングを受けて半年が過ぎました。週一回のトレーニングを真面目に受け、おかげ様で同年代の人と比べても、明らかに若いと自負しています。
仕事上ストレスを感じる事がありますが、先生の温和な雰囲気の中でのトレーニングで、ストレスを解消して帰る事ができます。
私の年代が、国の医療費を圧迫していると聞いた事があります。脳にも良いとされる筋トレ。また、筋トレができてきたため、体重も減ってきました。自分の身は自分で守るという意味でも、トレーニングを受けて本当に良かったと思います。
澤田先生には本当に感謝しています。ありがとうございます。
『Ｅ．Ｔ様 50代』
私は水泳のレッスンを受けています。長く泳ぐ事が苦手でした。いつも途中でバテてしまい、上手くいきませんでしたが、レッスンを受け続けていると、いつも間にか、楽に長距離を泳げるようになりました。
個人レッスンは、自分の今出来ていないところを、分かりやすく教えてもらえるので、続けて良かったと思います。
『Ｎ．Ｉ様 60代』
ゴルフのラウンド中に、いつも脚が痛くなっていたのですが、パーソナルトレーニングを受けてから徐々に良くなり、今ではラウンドを終えるまで、普通に歩けるようになりました。また、ゴルフに合わせたトレーニングをしてくれるので、身体がまわりやすくなり、スイングもしやすくなりました。
『Ｋ．Ｅ様 30代前半』
約２年トレーニングを受けています。
基礎体力、筋力、共に向上し、豊かな日常生活を送れています。
継続する大切さも学び、努力しただけ結果につながる喜びを感じる事ができました。
これからも、よろしくお願いします。
2015年度 お客様の声
黒川美知子様 60代 女性
「澤田先生に出会ってから、痩せる事に芽生えました。
私のトレーニング方法は１０ｋｇ落とすまでストレッチ、マシーンで約１時間、有酸素運動９０分、毎日時間を決めて楽しく過ごしました。
３～４か月で１０ｋｇの減量に成功。その後は維持しています。１０ｋｇとは砂糖１０袋です。どこにこんなについていたのか不思議でした。
ただなんとなく運動しても、体重は落ちません。澤田先生の指導どおり、毎日真剣に続けると絶対、結果は出ます！本当にありがとうございました。」
市内 ＡＤ社 福利厚生レッスン
「当社職員に多い腰痛・肩こりに適したメニューを作ってくださり、とても良かったです。
特に個々に声を掛けて下さり、各々に合った指摘アドバイスが、とても効果をあげるのに良かったと思います。ありがとうございました。
また機会がありましたら、宜しくお願いします。」
高橋正雄様 ５０代 男性
澤田先生とは、弊社女性社員「福利厚生レッスン」の依頼で初めてお会いしました。
当時、私は五十肩の痛みで眠れない日々が続いていましたが、そんな私の姿勢の悪さを見た澤田先生から、「五十肩は運動で改善できます！」と声をかけていただき、私もパーソナルトレーニングを受けることにしました。
始めてから１年半、今では左右の腕が同等に動くようになり、さらには体幹はじめ全体の筋力や柔軟性が想像以上に向上しました。毎週月曜日にレッスンを受けていますが、今ではレッスンを受けないと元気な１週間が始まらない…という感じです。
これからもよろしくお願いいたします。
K.H 様 ６０代 男性
週１回１時間のパーソナルトレーニングを始めてから、満２年を過ぎ、今ではすっかり体調管理の一部として定着しています。
お陰様で左腕の痺れも軽くなり、体重も最も重たい時より、１０ｋｇ以上も減少して、７５ｋ～７６ｋｇを保っています。これからも続けていきたい、私の健康の柱です。
矢野英雄様 ７０代 男性
澤田コーチと一緒に取り組む毎週木曜日の筋トレのひとときは、実に楽しく待ち遠しい！
「だから行きたくなる」「だから諦めない」「だから夢が膨らむ」
スポーツ好きの俺は年がら年中、何かをやっている。もう何十年も！今は雪の状態が良くなったら、スキーが始まる。体力・気力が必要だな。
また、スポーツは体力増進だけではないぞ！脳の働きを良くする心強い味方でもある。「継続は力なり」で、これからも楽しみます。
本田紀恵子様 ７０代 女性
今年は春に手首の故障で、トレーニングを休みがちでしたが、その時々の体力に合わせて、適切に指導してくださり、徐々に体力も回復してきました。
これからも運動効果を楽しみに、より効果の上がる方法の指導をよろしくお願いします。
T.A 様 ７０代 女性
澤田先生のパーソナルトレーニングを受けて、半年以上が過ぎました。ジョイフィット旭川で知り合いの御嬢さんが、とても綺麗に変身していたので、とても興味があり、受けさせて頂きました。
７０代になると代謝が悪く、怖くなったのがロコモティブでした。年代的に一か月以上入院すると、９０％以上の筋肉が落ちると聞いていました。
今ではエスカレーター、エレベーターは、なるべく使わない様になり、階段は駆け足で。腕立て伏せ、苦手だった腹筋もできるようになり、澤田先生の御人柄もあり、トレーニングが楽しく受けられるようになり、澤田先生にはとても感謝しています。
本当にありがとうございます。
佐々木美香 様 ４０代 女性
パーソナルトレーニングを受けて2年半になりました。
パーソナルトレーニングでは目標達成を意識したメンテナンスとトレーニングをしていただき、そこから問題点を挙げ、必要な自主トレを教えてもらい、普段から自主トレもするようにしていきました。
その結果、マラソン初心者の私が2年目にして怪我なくフルマラソンを完走することができました。
その他にも常日頃から体幹を意識した動きをするようになったこと、少しずつ身体の柔軟性がついたこと、他にも得たことは沢山あります。これからも自分の身体の変化を楽しみに、パーソナルトレーニングを続けていきたいと思います。
E.T 様 ５０代 女性
私が、パーソナルトレーニングや水泳のレッスンを受けて良かった事は、TRXと筋トレは身体作りだけでなく、泳ぐ為のメニューでもあって、続ける事によって、上手く出来なかった事が少しずつクリアできた事です。うれしい一年でした。
継続は力なり。練習した分だけ、自分に返ってくると信じて、楽しいレッスンを受ける事ができました。
ありがとうございました。
朝倉優美香 様 ３０代 女性
澤田先生のパーソナルトレーニングを始めて1年半が過ぎました。若々しい体を保ちたかったのと、プロの指導を受けてトレーニングを続けたかったのでお願いしました。
私の場合、体がとても固いのと、ヒップの筋肉がなさすぎてヒップが下がっているのが弱点ですが、先生は毎回弱点克服のためのメニューを考えて、熱心にご指導くださいます。
体の固さはサボるとすぐ元に戻ってしまうのですが、様々なストレッチを教えていただき、今では自宅でふと思い立ったときにすぐ実践できるレパートリーが自分の中に増えてきて、体をすぐ楽にすることができるようになりました。また、ヒップも少しずつ固さが出てきて、これからもっと上に上げるぞ～！と意欲が出てきました。その日の悩みや体調に合わせていつも優しく教えてくださる澤田先生、２０１６年もよろしくお願いします。
高橋京子 様 ５０代 女性
身体の疲労部分に効くストレッチや、ほぐし方を教えてもらえます。試しながら自分に合うものを選べますし、毎回違う要望にも、すぐに応えてくれます。パートナーストレッチでは、身体の柔軟性を得る事ができて怪我の防止にもなっています。また、ストレッチをしてもとれない身体の疲れを整体でほぐしてもらい、次の活力となっています。とても楽になりますよ。
また、自分に必要なトレーニングメニューを提案してもらえます。自分では気づかない所を指導してくれるので、とても助かっています。澤田先生は話しやすく、要望を伝えやすいので、怪我もなく成果を出していけます。
今後も健康の為に楽しみながら続けていきたいと思います。
柴田明子 様 ３０代 女性
トレーニングを始めて約１年半になりますが、気付けば長年の悩みだった肩こり・腰痛・頭痛が無くなり、毎年寒い季節になると坐骨神経痛のピリピリとした症状があったのですが、いつも間にかピリピリ感が消えていました。
今まで自己流ダイエットでリバウンドを繰り返してましたが、澤田先生のトレーニングを受けてから、食事制限なしで、体脂肪・体重を減らす事ができました。目指すは２０代（笑）なので、これからもビシビシ宜しくお願いします。
Ｅ．Ｎ 様 ７０代 女性
娘と孫がパーソナルトレーニングを受けています。澤田先生の豊富なトレーニング内容は、子供の成長に欠かせないものとなり、働く母親の体力つくりの源でもあります。
トレーニング中は、笑いあり、頑張りあり、励ましありの御指導を受けています。そして家族のコミュニケーションの深まりは、何物にも代えがたい充実感をもたらしてくれています。
パンcafé Petit 白鳥 様 40代 御夫妻
月一自宅に来ていただき、夫婦でストレッチを中心としたパーソナルトレーニングをお願いしています。
目的は、「普段の生活で必要な筋肉と柔軟性の維持」です。私は四十肩や腰痛持ちで悩んでいたり、妻は筋肉と柔軟性が弱いところを改善したいと自分達に合ったプログラムをしてもらっています。
道具不要、自分の体だけで受けるレッスン終了後、汗が噴き出てきます。今では肩の痛みもなく普通の暮らしができています。
2014年度 お客様の声
柴田明子様 30代 女性
年齢と共に代謝も落ち、全く痩せれなかったのが、母の紹介で澤田先生のパーソナルトレーニングを受けてから、数か月経ちましたが、気付くと体脂肪と体重が少しずつ減り始め、長年の悩みだった腰痛と肩こりが楽になり、身体を動かす楽しさも教わり、毎日が快調です。
短時間で効率よく痩せれるのを実感しました。これからも親子共々、お世話になります。
K.H様 60代 男性
始めてから１６か月。体重の減少、ウエストの減少。身体の動きが軽くなった。
また、左腕のシビレがかなり消えて、今では指先に残るだけとなった。
一時、糖尿の診断もあったが、今では回復し、薬も減った。
則末真美様 ４0代 女性
澤田先生のトレーニングは、とても効率的で、少ししかやってないつもりなのに、今までになった事がない部分が筋肉痛になり「効果」を実感します。
ピンポイントで確実に効いているから不思議です。運動は苦しい、というイメージが変わり、目からウロコです。
私の場合、まず一番変化を実感したのは腹筋です。いつのまにか膝を曲げて仰向けの状態から、スッと起き上がれるようになり、周りはもちろん本人が一番びっくりしています。その他、体重は食事制限なしで、減りました。姿勢が良くなり、肩甲骨が楽に動くようになったのを感じています。
いつも楽しいトレーニングを、ありがとうございます。
佐々木美香様 ４0代 女性
水泳のレベルアップを目標に始めましたが、日頃の生活や仕事にもパーソナルトレーニングで教えていただいた事が活かされている事に気付きました。
基礎体力がついた事で、苦手だったマラソンにも挑戦し、怪我をする事もなくハーフを完走する事もできました。また、骨盤底筋群も鍛えられたことで辛かった生理痛も軽減し、鎮痛剤にはほとんど頼らなくなりました。
パーソナルトレーニングは健康な生活の為の大切な手段であり、いろんな可能性を拡げてくれます。本当にありがとうございます。
朝倉優美香様 30代 女性
パーソナルトレーニングをお願いして半年が過ぎました。一番の成果は、体・筋肉の動かし方がわかるようになってきた事です。
普段の姿勢でも、意識する筋肉の仕組みを理解していると、いい姿勢をキープする事ができます。どこの筋肉を使っているのか知らなかった頃は、姿勢を良くしてもずっとキープするのが難しかったのです。もちろん部分的な筋肉も少しずつついてきて、ボディラインが整ってきたと思います。
美容＆健康、両方のために、これからもよろしくお願いします。
矢野英雄様 70代 男性
我が家のパートナーは、「楽しても何も報われない。」と、はっぱを飛ばしてくるので、ついつい継続中です。年齢と共に弱る体力にストップ宣言。
当初、パーソナルトレーニングの効果を信じませんでしたが、成果は確実にアップ。澤田さんの指導のおかげと感謝しています。特に腰痛に悩んでいましたが、トレーニングのおかげで解消し、ゴルフ・テニス・スキー・登山etcを楽しんでおります。
本田紀恵子様 70代 女性
運動する事で筋力もつき、関節の可動範囲も大きくなったのか、体温も上がり、体調も良くなってきました。
運動を始めた頃の肩の痛みは、全くなくなりました。
家事も以前よりも確実に能率アップしております。
E.T様 50代 女性
私はキレイに泳ぐ為に、水泳レッスンを受けています。
自己流になる泳ぎ方を、個人レッスンで修正していただき、丁寧にゆっくり泳ぐ事を教わり、持久力もつきました。何度教わっても、忘れてしまう私に、いつも温かく見守ってくれてありがとうございます。
来年もよろしくお願いします。
E.N様 60代 女性
娘と孫が澤田先生のトレーニングを受けています。トレーニングの時の母と子の笑顔・笑い声、共に励ましあう姿など、微笑ましい限りです。
トレーニングを受ける事で、心身共にリフレッシュしていると実感しています。
澤田先生のトレーニング、これからも続けます。よろしくお願いします。
南悦子様 50代 女性
「私は膝が悪く、何度もいろいろな病院に通いましたが良くならず、立ったり座ったりするのも困難で上手く歩けず、走る事はもうできないと諦めていました。
そんな時、友人から「私のトレーニングを担当している、とても良い先生がいるから、パーソナルトレーニングを始めるといいよ。」と言われ、澤田先生のパーソナルトレーニングを始めました。
それまでの私は自己判断で運動をしていて、効果が上手く出なかったのですが、澤田先生は筋力トレーニングの他、ストレッチやテーピング、整体、立ち方・座り方の練習、歩き方の練習などを、無理なく、私のペースに合わせて進めてくださいました。そうしていくうちに、身体はみるみる良くなり、わずか２か月で近所の人や友人から、「ずいぶん元気になったね。」と、驚かれるほどまで回復しました。
そして、始めて３か月で走る事ができるようになり、感謝の気持ちでいっぱいです。
今では家で掃除するにも、身体が楽に動き、以前とは全く違います。これからもパーソナルトレーニングを続け、健康に過ごし、来年は孫と旅行に行きたいと思います。ありがとうございます。